शर्त read more लगाने गलत आदत ठीक के लिए कुछ तरीके हैं। सबसे पहले अपनी दिक्कत को स्वीकार ज़रूरी है। फिर, एक जानने वालों से बात लें। सलाहकार से विशेषज्ञ मार्गदर्शन लेना भी अत्यधिक सहायक हो सकता है। अपनी समय में अच्छी गतिविधियाँ जोड़ें और पुरानी आदतों से हटें।